抗疫,沈阳体育人在行动

发布时间:2021-01-26    文章来源: 中国体育报

  这些天,一段名为“康师傅居家锻炼”的短视频,在各大网络平台广泛传播。制作这条可欣赏、可跟练短视频的是辽宁省校园武术研究会会长康健军,也是武当地宫鸳鸯拳第六代传承人。沈阳发生新冠肺炎疫情之后,康健军积极响应号召,居家不出,但如何满足体育爱好者居家锻炼的需求,一直是他思考的问题。

  “平日里我一直有体育锻炼的习惯,也经常和9岁的儿子一起在家锻炼。疫情发生之后,很多人都问我居家怎么锻炼,我就想着与其自娱自乐,不如专门录制一些亲子类的体育锻炼视频,丰富大家居家生活,也增加家庭幸福指数。”康健军说。

  就这样,几十段居家活动类、素质类的视频在抖音、快手以及康健军的朋友圈传播开来,结合武术动作、拓展动作设计的亲子游戏让家庭间的互动妙趣横生,不少人告诉康健军,居家一段时间,慢慢养成了全家锻炼的习惯,家庭氛围更加和谐了。

  随着沈阳当地疫情防控形势的逐渐转好,不少人开始尝试走出户外,按照疫情防控要求进行锻炼。康健军接到了不少家长的电话,想要向他进一步学习亲子体育锻炼。来者不拒的康健军总是说:“没问题,这是我应该做的!”

  同样的故事也发生在沈阳市马拉松协会会长秦志刚身上:疫情发生后,秦志刚连续10余天通过抖音平台,每天直播3小时,带着大家居家健身,用运动的方式共抗疫情。

  健身教练出身的秦志刚是“健身达人”,去年他就经常线上直播,为大家传授健身知识,累计观看人数超过了50万人次。1月2日,当秦志刚所住的沈阳市皇姑区塔湾欣城被设置为重点管控区后,他当晚就开始恢复线上直播,用自己的健身知识带领居家隔离的市民锻炼。直播反响很好,如今每天有将近2000户家庭参与。

  通过与粉丝互动,秦志刚了解到,居家隔离期间很多人都是久坐,看手机、看电脑,导致肩颈和腰部很不舒服。针对这种情况,他在直播中增加了颈部和腰部的锻炼内容。另一方面,秦志刚还希望大家能有一个好心情。“居家隔离会造成一些人心理压力增大,出现情绪波动。在这种情况下,运动健身是缓解心理压力的重要途径。运动本身就能放松身心,让大脑释放多巴胺,使人心情愉悦。此外,我还会在抖音平台发布一些用特效制作后的健身搞笑视频,给大家在运动时增加些乐趣,让大家一起笑起来。”

  记者从沈阳市体育局了解到,1月5日沈阳市社会体育管理中心下发了《关于指导沈阳市体育社会组织做好2021年新冠肺炎疫情防控工作的通知》,要求沈阳各体育社团立即发挥开展公益活动的优势,继续组织居家健身服务活动。积极倡导会员居家健身,制作健身教学视频、开展线上健身打卡活动等,为广大市民营造健身氛围,鼓励坚持锻炼的生活习惯。各体育社团通过网络平台创新全民健身活动方式,发布居家科学健身活动视频,引领会员参与活动。

  沈阳市棒垒球协会、老体协、马拉松协会等15家体育社团闻令而动、积极响应,陆续推出了居家健身方法,开展居家健身展示活动,发布创作了棒球、毽球、太极拳、健身气功、柔力球、篮球、健身训练、健身操、瑜伽、广场健身舞、啦啦操、木兰拳、武术等1000多套的居家科学健身技术视频。

  沈阳市体育局同时透露,按照疫情防控相关要求,春节期间当地体育部门仍将按照疫情防控相关要求,开展线上体育活动,让大家过一个体育年、健康年,同时也为沈阳、为全国各地加油打气——疫情终将过去,春天就在前方!(转自1月26日《中国体育报》01版)

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